请问怎样预防糖尿病？

    病情表示：糖尿病患者，想知道应该如何有效的预防糖尿病。

    专家对糖尿病的预防的回答：

    糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，在生活中，应该多注意以下几个方面：

    注意饮食

    饮食调节对于糖尿病人最为重要。工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病人必须解决好这个问题，尽量减少应酬性宴会。

    按时服药

    降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖测量仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。

    注意休息

    过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。

    适当运动

    运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。

    重视感染

    即便是感冒、小疖肿、小外伤（特别是足部）也不放过，一定要认真治疗直到痊愈。因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。

    以上就是糖尿病专家介绍的关于糖尿病患者应该如何预防的知识，中华网健康频道祝你早日康复。